Оглавление создал в ручную по другому не получается ногами ни как.
А в чем трудности? Почитайте хэлп вашего текстового процессора по ключевому слову "Оглавление". За одно и про заголовки поймете.
Страница 81 картинку создавал с помощью нетбука.
Даже на нетбуке возможен запуск ВЕКТОРНОГО редактора, в котором стоит делать такие пометки.
Документ выложен для внесения изменений и добавлений дополнений.
Вы выбрали максимально неудобный способ выложить документ для всеобщего редактирования. Сразу ступайте в гугль-докс, в какую-нить вики и т.п. Ваш файл абсолютно непригоден для совместной работы.