Думаю так
В начале загрузиться в винду, провести полную дефрагментацию диска, (что бы файлы все были в куче и не затереть что нибуть) Запустить программу Partition Magic (меня пока не подводила) Выделить свободное место в ней, не форматируйте а просто удалите. Пусть будет свободное место.
Запустите диск AltLinux и при установке выберите разметку в ручную, там все понятно интуитивно, в свободном месте том что отформатировали, создайте 3 раздела: Корень "/"
1) / он так и обзывается - просто косая черта "/" (без кавычек), ему места 6-10ГБ, это корень системы.
2) создать раздел подкачки, хотя это не совсем правильное определение, вобщем раздел своп-" swap"
3) создать раздел "/home" (Перед словом косая черта, он же подчиняется корню "/" без кавычек ) где будут ваши данные, музыка, видео, ну все что пожелаете. Под нее лучше выделить львиную долю диска!
При самом ужасном случае - переустановке Альт Линукса - можно все настройки и все данные оставить как были - ведь раздел /home не затрагивается, он как бы отдельным диском идет, физически, линукс его просто примонтирует как папку, как и все остальные диски - флешки, CD/DVD, и прочие носители